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じょうほう
| タイトル | 体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ﾄ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ｶﾙｸ/ﾅﾙ/ﾃﾂﾌﾞﾝ/ﾗｸﾗｸ/ｺﾞﾊﾝ |
| 著者 | 市瀬／悦子‖著 |
| 著者ヨミ | ｲﾁｾ,ｴﾂｺ |
| 著者標目(著者紹介) | 料理家。フードコーディネーター。著書に「あるものだけで作れる平日ごはん」「これなら続く！ほぼ１０分べんとう２６６」など。 |
| 著者 | 姫野／友美‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾋﾒﾉ,ﾄﾓﾐ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単＆おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-07-459974-5 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.10 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 596 |
| ＮＤＣ10版 | 596 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12368695 | 茅野市本館 |
実用書ｺｰﾅｰ
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596 ｲ | 一般書 | |||
| 41176783 | 下諏訪町 |
料理･暮らし
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596 ｲ 6 | 一般書 | 貸出中 | ||
| 52214491 | 富士見町 |
実用書(J10)
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596 ｲ | 一般書 | |||
| 62163862 | 原村 |
開架
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596 ｲ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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