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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ
タイトルヨミ ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾜﾝﾎﾟｰｽﾞ/ｷﾝﾆｸﾕﾗｼ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル 引き締まる！若返る！
サブタイトルヨミ ﾋｷｼﾏﾙ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
著者 Ｅｉｋｏ‖著
著者ヨミ ｴｲｺ
著者標目(著者紹介) シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
著者 坂井／建雄‖監修
著者ヨミ ｻｶｲ,ﾀﾂｵ
出版者 集英社
出版者ヨミ ｼｭｳｴｲｼｬ
本体価格 ¥1500
内容紹介 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-08-781752-2
出版年月,頒布年月等 2025.6
ページ数等 87p
大きさ 21cm
NDC9版 781.4
ＮＤＣ10版 781.4

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21193069 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
781 ｴ 一般書
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