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じょうほう
| タイトル | より良い眠りのための睡眠マネジメント |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾖﾘ/ﾖｲ/ﾈﾑﾘ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ |
| サブタイトル | ライフステージ・睡眠環境・生活習慣 |
| サブタイトルヨミ | ﾗｲﾌ/ｽﾃｰｼﾞ/ｽｲﾐﾝ/ｶﾝｷｮｳ/ｾｲｶﾂ/ｼｭｳｶﾝ |
| 著者 | 神経研究所睡眠健康推進機構‖監修 |
| 著者ヨミ | ｼﾝｹｲ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ/ｽｲﾐﾝ/ｹﾝｺｳ/ｽｲｼﾝ/ｷｺｳ |
| 著者 | 大川／匡子‖編 |
| 著者ヨミ | ｵｵｶﾜ,ﾏｻｺ |
| 著者 | 高橋／清久‖編 |
| 著者ヨミ | ﾀｶﾊｼ,ｷﾖﾋｻ |
| 出版者 | 朝倉書店 |
| 出版者ヨミ | ｱｻｸﾗ/ｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | ¥4700 |
| 内容紹介 | より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-254-30130-4 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2025.11 |
| ページ数等 | 7,169p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 491.371 |
| ＮＤＣ10版 | 491.371 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12371747 | 茅野市本館 |
一般ｺｰﾅｰ
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491 ﾖ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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