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タイトル
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ストレスに強い脳をつくる6つの習慣
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タイトルヨミ
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ストレス/ニ/ツヨイ/ノウ/オ/ツクル/ムッツ/ノ/シュウカン
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サブタイトル
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1日5分のセロトニン・セラピー
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サブタイトルヨミ
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イチニチ/ゴフン/ノ/セロトニン/セラピー
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著者
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有田/秀穂‖著
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著者ヨミ
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アリタ,ヒデホ
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著者標目(著者紹介)
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1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。
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出版者
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青春出版社
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出版者ヨミ
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セイシュン/シュッパンシャ
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本体価格
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¥1143
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内容紹介
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ストレスは簡単に捨てられる! 「太陽の光を浴びる」「リズム運動」「スキンシップ」「涙を流す」など、一見遠回りだけどストレスを確実にリセットするシンプル習慣を紹介。
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ISBN(10桁)
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978-4-413-11003-7
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出版年月,頒布年月等
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2011.1
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ページ数等
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125p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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498.39
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