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資料情報

タイトル がんばらないで楽に長く走る
タイトルヨミ ガンバラナイデ/ラク/ニ/ナガク/ハシル
サブタイトル 痛み・故障ゼロ!
サブタイトルヨミ イタミ/コショウ/ゼロ
サブタイトル Let’s Enjoy Running!!
サブタイトルヨミ レッツ/エンジョイ/ランニング
著者 鮎川/良‖著
著者ヨミ アユカワ,リョウ
著者標目(著者紹介) 整体師ランナー。「RYO整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。
出版者 学研パブリッシング
出版者ヨミ ガッケン/パブリッシング
出版者 学研マーケティング(発売)
出版者ヨミ ガッケン/マーケティング
本体価格 ¥1200
内容紹介 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
ISBN(10桁) 978-4-05-800090-8
出版年月,頒布年月等 2013.7
ページ数等 128p
大きさ 21cm
NDC9版 782

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
32185478 諏訪市
閉架書庫
782 ア 一般書
予約数 0件
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