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資料情報

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タイトル 運動ギライでも筋肉はつけられる！
タイトルヨミ ｳﾝﾄﾞｳｷﾞﾗｲ/ﾃﾞﾓ/ｷﾝﾆｸ/ﾜ/ﾂｹﾗﾚﾙ
著者 石井／直方‖監修・著
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
著者標目(著者紹介) １９５５年東京都生まれ。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」など。
著者 田中／貴恵‖著
著者ヨミ ﾀﾅｶ,ﾖｼｴ
著者標目(著者紹介) １９７２年上海出身。来日後、運動生理学、東洋医学を学ぶ。
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 ¥1100
内容紹介 脂肪がみるみる落ち、二の腕、お腹、太もものぷよぷよも引き締まる！　運動ギライの壁を越えて健康で美しい体を手に入れるノウハウと、暮らしの中でできるやさしい筋トレの方法を紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-569-82316-4
出版年月,頒布年月等 2015.8
ページ数等 191p
大きさ 18cm
NDC9版 780.7

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
21155378 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
780 ｲ 一般書
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