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資料情報

資料詳細・全項目
タイトル 人生１００年時代を元気に楽しむための還暦筋トレ
タイトルヨミ ｼﾞﾝｾｲ/ﾋｬｸﾈﾝ/ｼﾞﾀﾞｲ/ｵ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ﾀﾉｼﾑ/ﾀﾒ/ﾉ/ｶﾝﾚｷ/ｷﾝﾄﾚ
サブタイトル １日３分で健康寿命が伸びる！
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ｹﾝｺｳ/ｼﾞｭﾐｮｳ/ｶﾞ/ﾉﾋﾞﾙ
著者 坂詰／真二‖著
著者ヨミ ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ
著者標目(著者紹介) １９６６年生まれ。新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒。スポーツ＆サイエンス代表。ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。著書に「世界一やせるスクワット」など。
出版者 山と溪谷社
出版者ヨミ ﾔﾏ/ﾄ/ｹｲｺｸｼｬ
本体価格 ¥1200
内容紹介 姿勢の修正、下半身を中心とした筋トレなど、４０代、５０代から始めるべき超簡単筋トレと、認知機能の向上につながる日常トレーニングを紹介。加齢に伴う体と脳の衰えについても説明し、その対策も伝える。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-635-49038-2
出版年月,頒布年月等 2019.2
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC9版 780.7
ＮＤＣ10版 780.7

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
21169694 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
780 ｻ 一般書
32225356 諏訪市
芸術（一般ｺｰﾅｰ）
780.7 ｻ 一般書
62152195 原村
開架
780 ｻ 一般書 貸出中
予約数 0件
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