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資料情報
| タイトル | ７０・８０・９０歳の“若返り”筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｭｳ/ﾊﾁｼﾞｭｳ/ｷｭｳｼﾞｯｻｲ/ﾉ/ﾜｶｶﾞｴﾘ/ｷﾝﾄﾚ |
| 著者 | 久野／譜也‖監修 |
| 著者ヨミ | ｸﾉ,ｼﾝﾔ |
| 出版者 | ＮＨＫ出版 |
| 出版者ヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | 何歳からでも筋肉は増やせる！ 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-14-794191-4 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2021.5 |
| ページ数等 | 86p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12360109 | 茅野市本館 |
一般ｺｰﾅｰ
|
498 ﾅ | 一般書 | |||
| 32241566 | 諏訪市 |
一般ｺ-ﾅ-
|
498.3 ﾅ | 一般書 |
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