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資料情報

資料詳細・全項目
タイトル こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる
タイトルヨミ ｺｳｽﾚﾊﾞ/ﾖﾅｶ/ﾆ/ﾒｻﾞﾒｽﾞ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ
サブタイトル 医師が教える、薬に頼らない３つの方法
サブタイトルヨミ ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｸｽﾘ/ﾆ/ﾀﾖﾗﾅｲ/ﾐｯﾂ/ﾉ/ﾎｳﾎｳ
著者 山下／あきこ‖著
著者ヨミ ﾔﾏｼﾀ,ｱｷｺ
著者標目(著者紹介) 医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネスなどを取り入れたセミナー、企業研修などを提供。
出版者 共栄書房
出版者ヨミ ｷｮｳｴｲ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 ¥1500
内容紹介 また夜中に目が覚めた、今夜も眠れない…。不眠で人生、損していませんか？　不眠のもたらす様々なリスクや、実は逆効果な不眠対策について説明し、ぐっすり眠るための「３つの方法」を紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7634-1107-5
出版年月,頒布年月等 2022.7
ページ数等 175p
大きさ 19cm
NDC9版 498.36
ＮＤＣ10版 498.36

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
21186238 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾔ 一般書
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