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資料情報

資料詳細・全項目
タイトル ７０代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ
タイトルヨミ ﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾃﾞﾓ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ｱﾙｹﾙ/ﾕﾙｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｺﾂ
サブタイトル １日１０分（＝約１０００歩）からはじめよう！
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ﾔｸ/ｾﾝﾎﾟ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾖｳ
著者 保坂／隆‖著
著者ヨミ ﾎｻｶ,ﾀｶｼ
著者標目(著者紹介) 山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。日本医師会認定健康スポーツ医。著書に「精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ」など。
出版者 三笠書房
出版者ヨミ ﾐｶｻ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 ¥1400
内容紹介 １日１０分（約１０００歩）からでＯＫ！　ゆるく・気軽にできて、脳の働きも活性化され、全身の健康状態を改善できる「ゆるウォーキング」。そのさまざまなメリットや、はじめ方、飽きないための工夫などを紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-8379-2943-7
出版年月,頒布年月等 2023.6
ページ数等 222p
大きさ 19cm
NDC9版 498.35
ＮＤＣ10版 498.35

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12365875 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾎ 一般書
32247735 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
498.3 ﾎ 一般書
62161152 原村
開架
498 ﾎ 一般書
予約数 0件
＋注意点
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