茅野市図書館

《これからの冬に向けて》毎日の体調管理と免疫力アップの健康講座

免疫力を低下させないための体調管理を行い、元気に冬を過ごすための講座です。握力計で現在の自分の筋肉量を測ってみませんか？健康に役立つ本の紹介もあります。
睡眠や栄養など、日常の心がけで免疫力アップを図りましょう。

・日時　11月18日(水)　午前10時00分～午前11時30分

・場所　茅野市図書館　2階　閲覧室

・講師　大塚製薬株式会社専任講師、健康運動指導士

・定員　20名

・料金　無料

・申込み　現在受付中です。下記申込みフォーム、電話(0266-72-9085)、図書館カウンターのいずれかでお申し込みください。

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